কিভাবে সয়া ময়দা গাঁজন
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্বাস্থ্যকর খাদ্যের উত্থানের সাথে, সয়াবিনের আটা গাঁজন একটি ঐতিহ্যগত খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ পদ্ধতি হিসাবে আবারও মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। গাঁজন করা সয়া ময়দা শুধুমাত্র পুষ্টির মান উন্নত করে না বরং স্বাদও যোগ করে, এটি অনেক পরিবার এবং খাদ্য শিল্পের জন্য একটি জনপ্রিয় পছন্দ করে তোলে। এই নিবন্ধটি আপনাকে সহজে এই প্রযুক্তি আয়ত্ত করতে সাহায্য করার জন্য সয়া ময়দার গাঁজন পদ্ধতি, পদক্ষেপ এবং সম্পর্কিত ডেটা বিস্তারিতভাবে উপস্থাপন করবে।
1. সয়াবিন ময়দা গাঁজন মৌলিক নীতি

সয়া ময়দা গাঁজন অণুজীবের ক্রিয়া ব্যবহার করে (যেমন খামির, ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া, ইত্যাদি) সয়া ময়দার কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন ইত্যাদিকে পচিয়ে ছোট আণবিক পদার্থে পরিণত করে যা শোষণ করা সহজ। এই প্রক্রিয়াটি শুধুমাত্র সয়া ময়দার স্বাদই উন্নত করতে পারে না, বরং এর পুষ্টিগুণও বাড়াতে পারে, যেমন প্রোবায়োটিক, ভিটামিন ইত্যাদি তৈরি করা।
2. সয়াবিন ময়দা গাঁজন ধাপ
সয়াবিন ময়দা গাঁজন করার বিস্তারিত পদক্ষেপগুলি নিম্নরূপ:
| পদক্ষেপ | অপারেটিং নির্দেশাবলী | নোট করার বিষয় |
|---|---|---|
| 1. উপকরণ প্রস্তুত | সয়া ময়দা, জল, স্টার্টার (যেমন খামির গুঁড়া বা পুরানো নুডলস) | সয়া ময়দা additives ছাড়া খাঁটি সয়া ময়দা হতে হবে |
| 2. মিশ্রিত করুন | 1:1.5 অনুপাতে সয়া ময়দা এবং জল মেশান এবং একটি পেস্টে নাড়ুন। | জলের তাপমাত্রা 30-40 ℃ এ নিয়ন্ত্রিত হয় |
| 3. স্টার্টার সংস্কৃতি যোগ করুন | উপযুক্ত পরিমাণে স্টার্টার যোগ করুন (সয়া আটার ওজনের প্রায় 1%-2%) | স্টার্টার সমানভাবে মিশ্রিত করা প্রয়োজন |
| 4. গাঁজন | মিশ্রণটি একটি উষ্ণ জায়গায় (25-30℃) রাখুন এবং এটি 6-8 ঘন্টার জন্য বসতে দিন | সরাসরি সূর্যালোক এড়িয়ে চলুন |
| 5. সম্পূর্ণ | লক্ষ্য করুন যে শিমের আটার পেস্ট বুদবুদ দেখায় এবং আয়তনে প্রসারিত হয়। | অতিরিক্ত গাঁজন টক স্বাদ তৈরি করবে |
3. গাঁজন করা সয়াবিন ময়দার পুষ্টির মূল্যের তুলনা
নিম্নে গাঁজন করার আগে এবং পরে সয়া আটার পুষ্টি উপাদানের তুলনা করা হল:
| পুষ্টি তথ্য | গাঁজন করার আগে (প্রতি 100 গ্রাম) | গাঁজন করার পরে (প্রতি 100 গ্রাম) |
|---|---|---|
| প্রোটিন | 20 গ্রাম | 18 গ্রাম (আংশিকভাবে অ্যামিনো অ্যাসিডে বিভক্ত) |
| কার্বোহাইড্রেট | 60 গ্রাম | 55 গ্রাম (আংশিকভাবে জৈব অ্যাসিডে রূপান্তরিত) |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 10 গ্রাম | 12 গ্রাম (ফাইবারের অংশ ভেঙ্গে গেছে) |
| ভিটামিন বি 12 | 0μg | 0.5μg (গাঁজন দ্বারা উত্পাদিত) |
4. গাঁজানো সয়াবিন আটার জন্য সাধারণ সমস্যা এবং সমাধান
1.গাঁজন গতি ধীর: এটা হতে পারে যে তাপমাত্রা খুব কম বা স্টার্টারের কার্যকলাপ অপর্যাপ্ত। পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা বাড়ানো বা স্টার্টার প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2.অতিরিক্ত গাঁজন টক স্বাদ তৈরি করে: গাঁজন সময় সংক্ষিপ্ত বা স্টার্টার ডোজ কমাতে পারে.
3.শিমের আটার পেস্ট স্তরিত: অসম নাড়ার কারণে, এটি গাঁজন করার আগে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নাড়তে হবে।
5. গাঁজানো সয়াবিন পাউডার প্রয়োগ
গাঁজানো সয়াবিন ময়দা স্টিমড বান, রুটি, বিস্কুট এবং অন্যান্য পাস্তা তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং একটি অনন্য স্বাদ যোগ করার জন্য স্যুপ বা খাবারে মশলা হিসাবে যোগ করা যেতে পারে। এছাড়াও, গাঁজন করা সয়াবিন আটা সাধারণত ঐতিহ্যবাহী খাবার যেমন টেম্পেহ, গাঁজানো শিমের দই ইত্যাদি তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়।
6. সারাংশ
সয়াবিন ময়দা গাঁজন একটি সহজ এবং সহজ প্রক্রিয়াকরণ পদ্ধতি যা শুধুমাত্র সয়াবিনের ময়দার পুষ্টির মান উন্নত করে না, এর প্রয়োগের পরিস্থিতিকেও সমৃদ্ধ করে। এই নিবন্ধের ভূমিকার মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি আপনি সয়া আটা গাঁজন করার প্রাথমিক দক্ষতা আয়ত্ত করেছেন। বাড়িতে সয়া ময়দা fermenting চেষ্টা করুন এবং স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবার উপভোগ করুন!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন