অ্যালার্জিক রাইনাইটিস চিকিত্সার জন্য কি খেতে হবে

অ্যালার্জিক রাইনাইটিস চিকিত্সার জন্য কি খেতে হবে? 10-দিনের নেটওয়ার্ক হটস্পট বিশ্লেষণ এবং খাদ্যতালিকাগত পরামর্শ

অ্যালার্জিক রাইনাইটিস একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেক লোককে জর্জরিত করে, বিশেষ করে যখন ঋতু পরিবর্তন হয়। সম্প্রতি, অ্যালার্জিক রাইনাইটিস নিয়ে আলোচনা ইন্টারনেট জুড়ে খুব জনপ্রিয় হয়েছে। নিম্নলিখিতটি গত 10 দিনের (অক্টোবর 2023 সালের ডেটা) হট কন্টেন্টের একটি সংকলন এবং বিশ্লেষণ এবং প্রামাণিক সুপারিশগুলির সাথে মিলিত একটি খাদ্যতালিকাগত কন্ডিশনিং পরিকল্পনা।

1. ইন্টারনেটে অ্যালার্জিক রাইনাইটিস সম্পর্কে শীর্ষ 5টি আলোচিত বিষয়

2. বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত খাদ্যতালিকাগত থেরাপি প্রোগ্রাম

অ্যালার্জিক রাইনাইটিস রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য চীনা নির্দেশিকা এবং সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, নিম্নলিখিত খাবারগুলি উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে:

3. যেসব খাবার সতর্কতার সাথে খেতে হবে

জনপ্রিয় আলোচনায় প্রায়ই উল্লিখিত "নিষিদ্ধ খাবার"কে দ্বান্দ্বিকভাবে দেখতে হবে:

4. ঐতিহ্যগত চাইনিজ মেডিসিন ডায়েট থেরাপি হট বিষয়

প্রস্তাবিত TCM সমাধান যা সম্প্রতি Douyin-এ 500,000 লাইক পেয়েছে:

1.Xinyi ফুল ডিম স্যুপ: 10 গ্রাম ম্যাগনোলিয়া ফুল + 1 ডিম, সিদ্ধ করে খান, সপ্তাহে 3 বার
2.জ্যান্থিয়াম চা: 5 গ্রাম ভাজা Xanthium বীজ ফুটন্ত জলে বেক করুন এবং এটি একটিনা 7 দিনের বেশি পান করবেন না।
3.অ্যাস্ট্রাগালাস এবং ইয়াম পোরিজ: ফুসফুসকে পুষ্ট করে এবং প্লীহাকে শক্তিশালী করে, দীর্ঘমেয়াদী কন্ডিশনিংয়ের জন্য উপযুক্ত

5. পুষ্টিবিদদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

1. ডায়েট থেরাপি কার্যকর হওয়ার জন্য 2-3 মাস স্থায়ী হতে হবে এবং ওষুধের চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
2. স্বতন্ত্র অ্যালার্জেন ভিন্ন। প্রথমে একটি খাদ্য অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
3. যাদের ভিটামিন ডি এর অভাব রয়েছে (সিরাম ঘনত্ব <30ng/ml) তাদের যথাযথভাবে পরিপূরক করা উচিত
4. লক্ষণগুলির পরিবর্তন এবং খাবারের সাথে তাদের সম্পর্ক রেকর্ড করার জন্য একটি খাদ্য ডায়েরি রাখুন

সাম্প্রতিক গবেষণা দেখায় যে রোগীরা ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য (অলিভ অয়েল, মাছ, বাদাম সমৃদ্ধ) মেনে চলে তাদের মৌসুমী রাইনাইটিস উপসর্গ 42% হ্রাস পায়। আপনার নিজের পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য পরিকল্পনা তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।